Kelionė nuo vaikystės žaizdų iki vidinės laisvės

Paruošė Birutė Šaučiūnienė

Motina – gyvybės lopšys ir pirmoji meilė

Dar prieš gimimą vaikas jaučia, girdi, suvokia pasaulį – ne per žodžius, bet per emocijas, vibracijas, be mamos būseną. Kiekvienas jos džiaugsmas, baimė, nerimas tampa vaiko pasaulio dalimi. Kūdikis plaukioja ne tik amniono skystyje, bet ir mamos jausmų vandenyne.

Gimimas – tai perėjimas iš meilės į nežinomybę. Iš visiško saugumo į pasaulį, kuris dažnai būna šaltas, skubantis, nesuprantantis. Ši sistema, į kurią patenkame, nėra pritaikyta jautriai, kūrybiškai ir mylinčiai būtybei. Ji moko mus prisitaikyti, slopinti jausmus, tapti „normaliais“, tinkamais, priimtinais. Bet kokia kaina?

Kodėl tiek daug nelaimingų vaikų ir suaugusiųjų?

Mūsų standartai, šablonai, įsitikinimai formuojami per kartas. Jie neša baimę, kaltę, ribojimus. „Būk geras, nekalbėk per daug, neklysk, elkis kaip visi.“ Bet ar tikrai taip reikia? Kiek vaikų jaučiasi nesuprasti, vieniši, nepamatyti? Kiek mamų ir tėčių nešasi savo neišgydytą skausmą iš vaikystės ir perduoda jį savo vaikams?

Mokytojai, kurie patys buvo spaudžiami sisteminės griežtumo rankos, šiandien perduoda tą patį vaikams. Darbdaviai, kurie niekada nebuvo išgirsti vaikystėje, tampa šaltais vadovais. Visi mes ieškome meilės, bet dažnai ją uždengiame kaukėmis, gynybomis ir pasiteisinimais.

Vaikas nuo kūdikystės yra neįtikėtinai svarbus – ne tik savo tėvams, bet ir visai visuomenei. Kiekvienas kūdikis ateina į pasaulį su unikaliu potencialu, tačiau tai, kaip jis bus priimtas, mylimas ir ugdomas, nulems jo ateitį.

Kodėl kūdikystė yra svarbiausias gyvenimo etapas?

Emocinė bazė visam gyvenimui

Pirmieji gyvenimo metai formuoja pagrindinius emocinius įgūdžius – pasitikėjimą, saugumą, gebėjimą užmegzti ryšius. Jei kūdikis patiria meilę, rūpestį, švelnumą, jis užaugs pasitikintis savimi ir pasauliu.

2. Pasąmonės programavimas

Iki 7 metų vaiko pasąmonė sugeria viską kaip kempinė. Jis nekvestionuoja informacijos – viskas, ką girdi ir mato, tampa jo įsitikinimais apie save ir pasaulį. Jei jis nuolat girdi: „Tu nepakankamai geras“, „Būk tylus“, „Neerzink“, vėliau gyvenime jis jausis nesaugus ir ribos save.

3. Ryšys su mama ir tėčiu – visa ko pagrindas

Mama ir tėtis yra pirmieji vaiko veidrodžiai. Jei jie rodo meilę, kantrybę ir palaikymą – vaikas jaučiasi vertingas. Jei jis patiria atstūmimą, kritiką ar smurtą – tai gali suformuoti gilias emocines žaizdas.

4. Fizinė ir emocinė sveikata

Vaiko kūnas ir psichika yra glaudžiai susiję. Stresas, baimė ar nesaugumas gali pasireikšti ligomis, alergijomis, miego sutrikimais. Pasitikintis, mylimas vaikas dažniau auga sveikesnis.

5. Laisvė tyrinėti ir klysti

Vaikas turi teisę atrasti pasaulį be baimės būti sugėdintas ar nubaustas. Kai jis mokosi vaikščioti – jis griūna ir keliasi. Lygiai taip pat jis turi teisę mokytis emocijų, bendravimo, saviraiškos be baimės būti „nepakankamas“.

Kaip galime padėti vaikui augti laimingam ir sveikam?

-        Meilė ir dėmesys – kalbėk su vaiku, apkabink, parodyk, kad jis svarbus.

-        Saugumas ir aiškumas – leisk jam jaustis saugiai, sukurk aiškias ribas, bet be baimės.

-        Teigiami žodžiai ir įsitikinimai – sakyk: „Tu esi vertingas“, „Tu gali“, „Aš tavimi tikiu“.

-        Palaikymas, o ne spaudimas – vaikas neturi būti „tobulas“, jis turi būti savimi.

-        Savo vidinių traumų gydymas – laimingi tėvai sukuria laimingus vaikus.

Kiekvienas vaikas ateina į šį pasaulį su meile ir šviesa. Tik nuo mūsų priklauso, ar jis galės ją išsaugoti ir skleisti visą gyvenimą!

Išeitis yra – sąmoningumas ir pasąmonės terapija

Norint pakeisti pasaulį, reikia pradėti nuo savęs. Pasąmonės terapija leidžia pažvelgti į save giliau – ne tik kaip į žmogų, bet kaip į kūrinį, kuris turi teisę būti laimingas, mylimas ir sveikas.

Kai mama gydo savo vidines žaizdas, vaikas negauna jos skausmo. Kai tėtis suvokia savo emocijas, jis nebebijo rodyti švelnumo. Kai mokytojas paleidžia savo baimes, jis tampa vaikų įkvėpėju, o ne slopintoju.

Kviečiu tave į pokytį

Visuomenė keisis tada, kai mes patys keisimės. Kai leisime sau jausti, mylėti, būti tikrais. Kai kursime ne iš baimės, o iš meilės.

Jei jauti, kad šis tekstas tau artimas, jei nori sužinoti daugiau apie pasąmonės terapiją ir jos naudą, kviečiu tave į kelionę į save. Kartu galime sukurti pasaulį, kuriame vaikai ne tik gimsta, bet ir auga laimingi.

Ar esi pasiruošęs pradėti?

Kas yra pasąmonės terapija ir kaip ji gali jums padėti?

Pasąmonės terapija – tai gilus darbas su jūsų vidiniu pasauliu, kuris padeda paleisti praeities skausmą, ribojančius įsitikinimus ir pasąmoninius blokus, trukdančius būti laimingam, sveikam ir harmoningam. Tai ne tik pokalbiai ar paviršutiniškos technikos – tai giliausias savęs pažinimo ir išlaisvinimo kelias.

Pasąmonės terapijos esmė:

-        Gydo emocinius blokus – baimes, nerimą, stresą, kaltės jausmą, pyktį.

-        Padeda paleisti vaikystės traumas – tiek sąmoningai prisimenamas, tiek užspaustas giliai viduje.

-        Atkuria harmoniją santykiuose – su savimi, tėvais, vaikais, partneriais, mokytojais.

-        Keičia ribojančius įsitikinimus – nuo „Aš nesu vertas meilės“ iki „Aš esu mylimas ir vertingas“.

-        Padeda išsilaisvinti iš aukos sindromo – prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą.

-        Gali padėti pagerinti fizinę sveikatą – nes daugelis ligų kyla iš emocinių blokų.

---

Pratimai ir pamokos, kurios padės išgyti

1. Sąmoningumo ir stebėjimo praktika

- Kasdien bent 5 min. stebėkite savo mintis ir emocijas.

-Užrašykite: „Kokios mintys mane riboja?“ ir „Iš kur jos kilusios?“.

- Pastebėkite, ar jūsų mintys – jūsų pačių, ar primestos kitų žmonių (tėvų, mokytojų, visuomenės).

2. Vidinio vaiko gydymas

- Susirašykite vaikystės prisiminimus, kurie sukėlė jums skausmą.

- Užsimerkite, įsivaizduokite save vaiką ir apkabinkite jį mintyse.

- Pasakykite jam: „Aš dabar tave matau, aš dabar tavimi rūpinuosi“.

3. Ribojančių įsitikinimų keitimas

- Užsirašykite, kuo save ribojate („Aš nesugebu“, „Aš nevertas“, „Aš nieko nepasieksiu“).

- Priešais kiekvieną neigiamą įsitikinimą parašykite naują, teigiamą („Aš galiu“, „Aš esu vertas“, „Aš pasitikiu savimi“).

- Kartokite šiuos naujus teiginius kasdien bent 5 min.

4. Kūno ir emocijų ryšio pajautimas

- Kur jūsų kūne jaučiasi skausmas ar įtampa?

- Kokias emocijas ji gali slėpti?

- Užduokite klausimą savo kūnui: „Ką tu man nori pasakyti?“

---

Atėjo laikas pokyčiui!

-        Jei jauti, kad nori išsivaduoti iš skausmo, baimių, blokų – kviečiu tave į pasąmonės terapiją!

-        Tai vieta, kurioje tu esi saugus, suprastas ir priimtas.

-        Tai metodas, kuris padėjo tūkstančiams žmonių atrasti save iš naujo.

-        Tai tavo galimybė pagaliau būti laisvam nuo praeities šešėlių!

Registruokis jau dabar! Skambink arba rašyk žinutę – pokytis prasideda nuo pirmo žingsnio!

Tel. +370 601 29696

El.p. sauciuniene@gmail.com